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旺報【記者勵心如╱綜合報導】
重工業密集的東北地區，經濟增長始終墊底，也被視為大陸經濟發展的沈痾。但近日大陸各省市陸續公布前3季經濟數據，東北3省中，率先公布的吉林省，其前3季GDP成長率為6.9%，是2年多來吉林省GDP成長率首次跑贏大陸全國平均水平，顯示在大陸中央積極推動供給側改革下，東北經濟略顯起色。
大陸各省分近期陸續公布前3季經濟數據，而西藏、遼寧、黑龍江尚未公布。東北地區過去在經濟增速排行中，幾乎都扮演墊底角色，因此東北三省前3季經濟表現備受外界矚目。
服務業團購成長8.5%
吉林省率先帶來好消息。吉林省29日公布前3季經濟運行數據，其中GDP為9298.11億元（人民幣，下同），按可比價格計算，比去年同期成長6.9%，較大陸當期全國平均6.7%的成長水平高出0.2個百分點，這是自2014年第1季以來，吉林省GDP成長速度，首次超過大陸全國平均水平。
今年前3季，吉林省經濟運行保持相對平穩，穩中趨升。規模以上工業增加值與去年同期相比，成長6.4%；服務業增加值成長8.5%，占地區生產總值比，較上年同期提高3.1個百分點，顯示轉型有成；城鎮和農村常住居民人均可支配收入分別成長6.6%和6.0%，與GDP成長基本同步。
實現新好評一輪振興
大陸東北三省作為重工業基地，在去產能及轉型升級的要求下面臨挑戰，但第2季經濟成長率已較第1季回升。第1季GDP增速，黑龍江、吉林、遼寧分別為5.1%、6.2%和-1.3%，第2季回升至5.7%、6.7%和-1.0%。
大陸國務院總理李克強10月中在振興東北地區等老工業基地推進會議上表示，下半年以來，東北經濟部分資料出現企穩苗頭，但仍面臨不少問題和困難。他表示，要推動東北經濟脫困向好，實現新一輪振興。
中國人民大學國家發展與戰略研究院執行院長劉元春表示，東三省中，遼寧的重化工、國企比較密集，面臨的衝擊比較大。吉林產業較為單一，以汽車和農業為主體，第3季汽車銷售表現不錯，有助於吉林經濟表現回升。
2017年台灣老年人口將超過14%，邁入高齡化社會；2025年，老年人口超過20%，成為超高齡社會。根據中央健保署的資料，當老年人口將近10%時，老人的醫療支出即占1/3；若老年人口為20%時，醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，老化是個不可能改變的過程，疾病非老化的一部分，如何成功老化則成了重要的課題。
洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。
老化的三大原則：
一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同，同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示，在人的器官中，有些器官，像是胸腺，在很年輕的時候就已經沒有功能；而消化道功能老化的程度最小，例如腸胃，若食量未改變，但卻未運動的話，就容易變胖。
二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬，總會聽到有老人被凍死的不幸消息，詹院長表示，老人和剛出生的小嬰兒一樣，需要在恆溫的環境理才行；若待在氣溫變化的的地方，身體則會無法接受變化。
三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病，詹院長表示，疾病絕不是正常老化的一部份。
成功老化的四大原則：
一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙：預防重於治療，從改善生活習性做起，不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全（不要跌倒，跌倒易造成髖部骨折）、控制體重（65歲死亡率最低，是BMI在30左右）、多運動及均?飲食；早期診斷，早期治療，控制慢性病，持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。
良好生活習慣，不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒，120cc紅酒，及30cc烈酒；規律作息，睡太少（5個小時以下）或太多（7~8小時以上）對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒，每年跌超過二次，步態不穩均應評估跌倒；找出相關因子，對症解決；運動，維他命D。
控制體重的方法，就是要少吃多動。詹院長表示，在飲食方面，建議要「3少、3多」，少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣，曬15分鐘的太陽以補充維生素D；對於茹素的長者，可能會有B12的缺乏，建議可適時補充保健食品。
二、維持高度的身心功能：學到老，才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動（如閱讀，下棋，或打麻將，但看電視不算）。並保有適當的運動。
三、積極的投入生活：退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔新款導小學生計畫」，雙方都獲益。
四、正向的靈性：正確的信仰與宗教活動，保持樂觀進取的人生觀。
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